プチ断食２日め

朝：トマトジュース
昼：五穀米のおかゆ、梅干、トマトジュース
おやつ：ヴァームゼリー、ポカリスエット
夜：ゴーヤ茶と梅干



道場で断食をやった人の体験記を見ると「５キロほど散歩した」と
書いてあったのでスポーツジムに行ってみた。
お昼のおかゆはおにぎり１個から作ったもので
そんなにお腹は空いていなかったけど
ジムで空腹のため倒れて迷惑をかけてはいけないと
途中でヴァームゼリー買ってから行った。



５キロなんか全然無理で1キロでやめてサウナ入って帰ってきた。
早く始めれば早くご飯が食べられるよということで
今日の夜から食べないことにした。
梅干食べたけど。おいしかったよおおおー梅干。
お腹は今もあんまり空いてないけど、なんかパワーがない…。
すごく、くらくらする。それは血糖値が下がっているからで
それは普段お菓子とか食べすぎの人ほどひどいらしい。なるほど。
（今日のポカリにもかなり糖分入ってたけど）
今もぼーっとしてて眠い。。。